الأسنـان جزء هام من أجزاء الجسم

بسم الله الرحمن الرحيمالسلام عليكم ورحمه الله وبركاتهالأسنـان جزء هام من أجزاء الجسم.
فهي تقـوم بعمليه تقطـيع ومضـغ الطعام حتى يسـهل بلعه وهضمه, كما
تساعد على النطقوإخراج الحروف
بطريقه صحيحة بالإضافة إلى إضفاء منظر جمالي وابتسامةجذابة.

هناك الكثير من المشاكل التي تصيب الفم والأسنان وأكثر هذه المشاكلشيوعا ًهي:

1- التسوس (نخر الأسنان):
يعتبر تسوس الأسنان من أكثرأمراض العصر شيوعاً وهو يصيب الإنسان في أي مرحلة
من مراحل عمره بسبب توافر وتداخلأربعة عوامل أساسية وهي:

- تركيبة السن المناسبة.
-البكتريا الموجودةفي طبقه البلاك (الترسبات الرخوية).
-بقايا المواد السكرية والنشوية فيالفم.
-توفر الوقت الكافي لحدوث التفاعل.

كيف يحدث التسوس:
تتكون طبقهالبلاك المكونة من البكتريا واللعاب ومواد أخرى على السن. تلتصق هذه
الطبقةبالأسنان وعندما
يبدأ الإنسان بتناول المواد الكربوهيدراتية تقوم البكتريا بتحليلهذه المواد وإفراز
الأحماض. تتمركز هذه الأحماض على سطح السن مما يؤدي إلى تحللالجزء الصلب من السن (
الميناء) وهذا التحلل هو الخطوة الأولى إلى تسوس الأسنان.
ويستمر الحمض بتحليل باقي طبقات السن ومع استمرار هذه العملية يتكون
لدينا فجوهتزداد في الحجم
يوماً بعد يوم.

2- التهاباللثة:اللثـة هي النسيج الذي يحيط بجذور الأسنان ويغطي عظامالفك وتتكون عادة متماسكة
وذات لون وردي فاتح (وقد يختلف لونها باختلاف لون البشرة
). والتهاب اللثة هو مرض يحدث بسبب تراكم طبقه البلاك على الأسنان مما
يؤدي إلىتورم اللثة
واحمرارها وسهولة النزف خاصة عند استخدام فرشاة الأسنان, وهي حاله قابلةللشفاء بسهولة في حالة
الاهتمام بنظافة الفم والأسنان.
ولكن إهمال إزالة البـلاكعن الأسـنان قد يؤدي إلى تكوّن الترسـبات الجيرية
حول الأسنان مما يعتبر مكاناًمناسباً لتكاثر البكتريا والجراثيم وقد يؤدي إلى
تكوّن جيوب لثوية وتآكل في عظمالفك مما قد يؤدي إلى خلخلة الأسنان المصابة
وسقوطهاعرفنا فيما سبق أنالطبقة الجرثومية هي المسبب الرئيسي في تسوس
الأسنان و إلتهابات اللثة و لكن هناكعوامل أخرى تساعد على زيادة القدرة التدميرية لهذه
الطبقة الجرثومية منها ما يلي:

1. طبيعة تكوين الغذاء : نقص العناصر الأساسية في الغذاء و خاصة أثناءمرحلة تكوين الأسنان يؤدي
إلى ضعف في العظام و الطبقة الخارجية للأسنان مما ينتجعنه تسوس و خشونة لسطح السن و يساعد ذلك على إلتصاق
الطبيقة الجرثومية على هذهالأسطح الخشنة . وكما أن الغذاء اللزج إذا لم يزال في وقته فإنه يلتصق
بسطح الأسنانمؤديا إلى
تراكم الطبقات الجرثومية علية
2. حشوات الأسنان : بروز حواف الحشواتأو قربها من حدود اللثة يساعد على تكوين بيئة
لإلتصاق الطبقة الجرثومية بسطح السن
.
3. تزاحم الأسنان يجعل تنظيف الأسنان عملية صعبة ومزعجة مما يؤدي الى
إزديادتراكم الطبقة
الجرثومية .
4. التدخين : أثبتت كثير من البحوث دور التدخين في رفعدرجة حرارة الفم والتأثير
على مستوى المناعة مؤديا الى التهاب الأنسجة الداعمةللأسنان
.

نصائح للتخفيف من أثر الطبقة الجرثومية

1. استعمال الفرشاة بشكل سليم ومنتظم
.
2. استعمال معجون الاسنانلأن له أثر واضح وملموس في محاربة البكتيريا.
3. استعمال الصبغة الكاشفة للطبقةالجرثومية (ليست علاج للثة وانما وسيلة تساعد على
اكتشاف الاسطح التي لاتطالهافرشاة الأسنان. وتكون متوافرة على شكل سائل أو حبوب.وطريقتها بأن تضع
حبة بيناسنانك وتطحنها
وتحركها بلسانك باتجاهات مختلفة لمدة دقيقة. وبعدها شاهد اسنانك فيالمرآة وقد ترى بعضا من
اسطح اسنانك وقد تلونت باللون الاحمر وهذا يشير على تواجدالطبقة الجرثومية. بعد
استعمال فرشاة الأسنان استعمل حبة أخرى بنفس الطريقة لتتاكدمن نتيجة التنظيف السليم..
4. استعمال غسول الفم بين فترة واخرى
5. استعمالخيط الأسنان
لتنظيف الأسطح الجانبية والتي لاتطالها فرشاة الأسنان
6. استعمالالفرشاة
الجانبية لمن يعانون من تراكم الأكل بين الأسنان ولمن لديهم تركيباتثابتةكيف تختار فرشاة أسنانك ؟
1. يفضل عادة أن تكون فرشاة الأسنان ناعمةومتوسطة الحجم وشعيراتها ذات رؤوس دائرية مصنوعة من
النايلون والتي بإمكانها ازالةترسبات البلاك من على اسطح الأسنان من دون أن تؤذي
لثتك, و أما بالنسبة للأطفالفيفضل استخدام فرشاة أسنان صغيرة الحجم وبنفس المواصفات السابقة الذكر.
2. منالأفضل أن
تختار فرشاة أسنان ذات رأس صغيرة لتتمكن من تنظيف جميع أسطح الأسنانوأيضا ذات مقبض عريض وطويل
لتتحكم في حركة الفرشاة بسهولة.
3. ينصح بإستخدامفرشاة الأسنان الكهربائية لذوي الإحتياجات الخاصة الذين لاتمكنهم
ظروفهم الصحية منإستعمال فرشاة
الأسنان العادية.
3.داوم علي زيارة طبيب الأسنان بصفة دوريةواستفسر منه عن نوع فرشاة الأسنان المناسبة لك.

تنظيفالاسنان بالفرشاة:

1. يستغرق التفريش الجيد لجميع أسطح الأسنان ثلاثدقائق علي الأقل.
2. ضع كمية من معجون الأسنان بحجم حبة البازلاء علي رأسالفرشاة.
3. توضع الفرشاة بزاوية قدرها حوالي خمسة وأربعون درجة على سطح السنبالقرب من اللثة ثم تحرك
الفرشاة الى الأمام والخلف بحركة اهتزازية ثم تحرك الفرشاةباتجاه الاسطح الطاحنة
وتكرر الحركة على جميع أسطح الأسنان العلوية والسفليةوالأجزاء الداخلية للأسنان وأخيرا الأسطح الطاحنة
والتي يسهل التصاق بقايا الطعامعليه. واخيرا لاتنس تنظيف اللسان.
4. فرش الأسنان برفق وبقوة مناسبة لضمان وصولالشعيرات إلي مابين الأسنان, علماً ان تفريش
الأسنان بقوة أو بإستخدام فرشاة أسنانخشنة يضر بالأسنان واللثة.
5. ينصح بتفريش الأسنان بعد الوجبات مرتين يوميا عليالأقل وتنظيف مابين
الأسنان بإستخدام الخيط السني.
6. إستشر طبيب الأسنان لتتعرفعلي طريقة تفريش الأسنان التي تناسبك.

طريقةالصحيحة لتنظيف الأسنان

- العناية بفرشاة الأسنان:
1) إغسل فرشاةالأسنان بالماء الجاري بعد الإستعمال لإزالة فضلات الطعام أو بقايا
المعجون العالقبها.
2) محظور إستعمال فرشاة الأسنان الواحدة لأكثر من فرد حتي داخل الأسرةالواحدة لأن ذلك يؤدي إلي
إنتقال العدوي بالأمراض من شخص لآخر.
3) إحفظ فرشاةالأسنان في وضع رأسي علي أن تتعرض شعيراتها للهواء الجاف.وإذا كنت
تحفظ أكثر منفرشاة في إناء
واحد فيجب ألايكون هناك تلامس بينها لتفادي إنتشار الأمراضالمعدية.ولاتقوم بتغطيتها
أو حفظها في إناء مغلق.
4)يجب أن تحفظ فرشاة الأسنانعلي مسافة لاتقل عن 6 أقدام من المرحاض.
5)إستبدل فرشاة الأسنان بأخري جديدة كل
3-4 أشهر أوعندما تبلي شعيراتها وتنثني للخارج.
6) إستبدل فرشاة الأسنان بأخريجديدة بعد الإصابة بالبرد.
7) عادة مايكون معدل إستهلاك فرش الأسنان للأطفالأعلي من البالغين.

- الخيط السني:- يستخدمالخيط السني لإزالة بقايا الطعام من بين الأسنان
والتي تعجز فرشاة الأسنان منالوصول اليها
- استخدام خيط الأسنان يمنع الاصابة بالتسوس والتهاب اللثة بينالأسنانطريقة إستخدام الخيط السني:
1)إقطع 18 انش من الخيط ولف معظمها عليالأصبع الأوسط من يدك.
2) لف الجزء المتبقي من الخيط علي نفس الأصبع في اليدالأخري.
3) إمسك الخيط بقوة بين أصابعك.
4) وجه الخيط بين أسنانك برفقولاتدفعه بعنف تجاه اللثه.
5) وعندما يصل الخيط إلي خط اللثه لفه بحيث يكون عليشكل حرف c تجاه أحد الأسنان ثم حركه
برفق بين اللثه والسنة.
6) إمسك الخيط بقوةثم قم بمسح سطح السنة بتحريك الخيط بعيدا عن اللثة لأعلي وأسفل.
7) كرر هذهالعملية في
باقي الأسنان. لاتنسي السطح الخلفي لآخر سنة بالفك
ينصح باستخدامالخيط السني مرة واحدة في اليوم على الأقل

- الزيارة الدورة لطبيبالأسنانالزيارة الدورة لطبيب الأسنان مرتين سنويا على الأقلفوائد زيارةطبيب الأسنان:

طبيبك يلاحظ طريقة تفريشك لأسنانك ويصححها.

طبيبك يزودكبالأساليب الوقائية عند حاجتها مثل إزالة البلاك والجير,استخدام
الفلورايد المركزالموضعي, عوازل
الشقوقطبيبك يكتشف مشاكل الفم والأسنان في مراحلها الأولى.
قد يكون طبيب أسنانك أول المكتشفين لبعض المشاكل الصحية

شكرا يا سامح على هذة النصائح والمعلومات الجيدة